Международный сертифицированный учитель йоги - Наталья Гандера (Бхавани)

Направления обучения:
- классическая йога

Информация о заведении:
Групповые занятия:

ул. Квятека, 20 (фитнес-центр "Top Gym"), (0432) 509-060
понедельник, среда, пятница:
18.00 - основы йоги;
19.30 - йога - релакс

воскресенье:
11.00 - Йога + медитация

ул. Смирнова, 23 (йога-центр "Лотос"), (0432) 687-575
понедельник, среда, пятница:
11.00 - йога для беременных

вторник, четверг:
9.00 - основы йоги;
11.00 - йога 50+;
19.30 - йога-релакс

суббота: программа выходного дня (дополнительная информация и запись у администратора).

Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибкими позвоночник и суставы, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье. Избавиться от внутренних блоков, достигнуть очищения сознания, ясности ума, внутреннего покоя и гармонии.

Занятия доступны и новичкам и "продвинутым", для них просто усложняются позы, именно поэтому подходит людям с разным уровнем физической подготовки.

Каждое упражнение сопровождается объяснением и индивидуальной корректировкой при необходимости. Асана может быть модифицирована с учётом индивидуальных особенностей практикующих. Особенно подходит тем, кто предпочитает совмещать физическую нагрузку с духовной практикой.