Міжнародний сертифікований вчитель йоги - Наталія Гандера (Бхавані)

Напрями навчання:
- класична йога

Інформація про заклад:
Групові заняття:

вул. Квятека, 20 (фітнес-центр "Top Gym"), (0432) 509-060
понеділок, середа, п'ятниця:
18.00 - основи йоги;
19.30 - йога - релакс

неділя:
11.00 - йога + медитація

вул. Смирнова, 23 (йога-центр "Лотос"), (0432) 687-575
понеділок, середа, п'ятниця:
11.00 - йога для вагітних

вівторок, четвер:
9.00 - основи йоги;
11.00 - йога 50 +;
19.30 - йога-релакс

субота: програма вихідного дня (додаткова інформація та запис у адміністратора).

Регулярні заняття допоможуть практикуючим зміцнити і зробити більш гнучкими хребет і суглоби, поліпшити роботу кровоносної, дихальної, ендокринної систем організму, продовжити молодість і зберегти здоров'я. Позбутися від внутрішніх блоків, досягти очищення свідомості, ясності розуму, внутрішнього спокою і гармонії.

Заняття доступні і новачкам і "просунутим", для них просто ускладнюються пози, саме тому підходить людям з різним рівнем фізичної підготовки.

Кожна вправа супроводжується поясненням і індивідуальним коригуванням при необхідності. Асана може бути модифікована з урахуванням індивідуальних особливостей практикуючих. Особливо підходить тим, хто віддає перевагу поєднуванню фізичного навантаження з духовною практикою.