Йога студия "Восход"

Направления обучения:
- йога

Информация о заведении:
Все занятия проходят в мини-группах (3-6 человек), что обеспечивает индивидуальный подход к каждому участнику группы.

Предлагаем занятия в следующих группах:
- йога для начинающих;
- йога для детей;
- йога для беременных.

Занятия включают в себя:
- физические упражнения (асаны) - способствуют оздоровлению, укреплению сухожильно-мышечной системы;
- дыхательные упражнения (пранаямы) - тренировка дыхательных мышц, массаж внутренних органов;
- релаксация (расслабление) - снятие мышечного и умственного напряжения.