Главная   Справочник абитуриента   Курсы в Украине   Каталог репетиторов   Рефераты   Файлообменник
Учебное заведение:   Город:  
Образование в Украине / Рефераты, курсовые, дипломные /

Рефераты по физкультуре и спорту

 
Реклама
 
вход в аккаунт
регистрация

Украинские рефераты

 
Мои выбранные рефераты
Добавить реферат
Курсовые работы
Дипломные работы
Украинские рефераты
Русские рефераты
Английские рефераты
Оформление реферата, курсовой
 
 
Знаете ли Вы, что:
По-грузински шашлык называется “мцвади”, а по-армянски - “хоровц”.

Последние новости абитуриенту

 
27.11.2008 В белорусских вузах стало больше "бюджетников"
Прием в высшие учебные заведения Беларуси на бюджетную форму в нынешнем году увеличился по сравнению с 2007 годом на 410 мест, или на 1,3%.
подробнее →
 
27.11.2008 Алчевские дети будут учится в "виртуальной школе"
Дети с ограниченными возможностями смогут виртуально учиться дома и получить сертификат об образовании. Такой эксперимент ввели в Алчевске (Луганская область).
подробнее →
 
26.11.2008 Одесский суд постановил запретить внешнее тестирование
МОН Украины намерено обжаловать в суде постановление Одесского окружного административного суда относительно запрета проводить внешнее независимое тестирование.
подробнее →

все новости →


Работа в Украине на Jobs.ua

 
Работа: Киев Работа: Харьков
Работа: Одесса Работа: Донецк
Работа: Запорожье Работа: Львов
Работа: Севастополь Работа: Луганск
Работа: Кривой Рог Работа: Николаев
Работа: Днепропетровск
Работа: Симферополь



Методика самоконтролю в процесі занять фізичними вправами



Язык: украинский язык
Тип работы: реферат
Скачать реферат (8 кБ)
Добавить в мои выбранные рефераты

Анонс реферата



При регулярних заняттях фізичними вправами і спортом дуже важливо систематично стежити за своїм самопочуттям і загальним станом здоров'я.

Найбільш зручна форма самоконтролю - це ведення спеціального щоденника. Показники самоконтролю умовно можна розділити на двох груп - суб'єктивні й об'єктивні.

До суб'єктивних показників можна віднести самопочуття, сон, апетит, розумова і фізична працездатність, позитивні і негативні емоції.

Самопочуття після занять фізичними вправами повинне бути бадьорим, настрій гарним, що займається не повинний почувати головного болю, розбитості і відчуття перевтоми. При наявності сильного дискомфорту варто припинити заняття і звернутися за консультацією до фахівців.

Як правило, при систематичних заняттях фізкультурою сон гарний, зі швидким засипанням і бадьорим самопочуттям після сну.

Застосовувані навантаження повинні відповідати фізичній підготовленості і віку.


Скачать реферат (8 кБ)


 Методика самоконтролю в процесі занять фізичними вправами - комментарии
Добавить комментарий

 
:-) ;- ) :-D :-P 8-)
*AHEAD* *CRAZY* :'( *MALICE* *PUT*
*MARK* :-( :-\ *SURPRISE* *QUESTION*
Имя: *
E-mail:
Комментарий: *




Другие работы по физкультуре и спорту Рубрика Язык Размер файла
Basketball реферат английский язык 6
Баскетбол – історія, правила, принципи тренування реферат украинский язык 366
Взаємозв’язок фізичного виховання з естетичним реферат украинский язык 8
Види перекидів. Перекиди вперед, назад реферат украинский язык 6
Гігієнічні властивості обраних систем фізичних вправ реферат украинский язык 10


bigmir)net TOP 100