Основы самозащиты
Защита Отечества 11 класс
Базовые элементы самозащиты в бою. Боевая стойка и ее виды. Передвижение в стойке (шагом). Приемы самостраховки (падение и перекаты).
Удары и защита от них. Удары рукой и ногой и защита от них. Удары коленом и головой. Приемы нанесения ударов по противнику, который упал.
Захваты и освобождение от них. Захват рукой, двумя руками за руки и одежду противника и освобождение от них. Приемы освобождения от удушающих захватов спереди и сзади.
Болевые приемы и броски. Приемы загиба руки за спину. Защита от загиба руки за спину. Рычаг локтя вниз. Выкручивание кисти наружу. Зажатость кисти. Сгибание руки в локте.
Оружие в бою
Защита от нападения с оружием. Защита при ударе ножом снизу применением загиба руки за спину, обезоруживания противника. Защита от прямого, бокового и удара ножом сверху. Выбивания ножа. Защита от угрозы пистолетом. Выбивание пистолета.
Бой с использованием ножа. Правила владения ножом. Способы захвата ножа. Постановка удара. Боевые стойки с ножом. Бой с ножом, содержащий прямой и обратный хват и бой при захвате вооруженной руки (парные упражнения).
Бой с использованием ножа и автомата. Бой на автоматах. Методы защиты и контратаки ножом при нападении противника, вооруженного автоматом (парные упражнения).
Удары прикладом, магазином, уколы штыком и защита от них (парные упражнения).
По окончанию изучения темы:
Ученик:
- выполняет упражнения и приемы самозащиты с оружием и без оружия;
- соблюдает правила безопасного поведения во время проработки упражнений и приемов самозащиты;
- осуществляет и координирует свои движения, защищается в зависимости от обстоятельств;
- владеет способами защиты от удара ножом;
- получает навыки в бою с оружием.
Вам могут пригодиться:
Реферат: Основы самозащиты
Реферат по военному делу
Решимости и одновременно гибкости требует еще один способ действия - принятие боя с попыткой смягчить ситуацию и несколько отступить, сохранив лицо. Выбрав этот тип реакции, вы должны проверить самого себя - есть ли внутри вас этот запас гибкости, расслабления, внутренней свободы, который позволяет принять ситуацию столкновения с грубой силой спокойно и легко, без дрожи в коленях и мышечных зажимо...
Реферат: Самооборона на улице
Реферат по военному делу
Защита является очень сложным боевым действием, требующем, как и вся борьба, известную смелость. Вы должны предвидеть направление и вид атаки противника до того, как начать защищаться. Не забывайте, что, защищаясь, Вы должны перехватить инициативу и использовать атаку противника в свою пользу.
Очевидно, что приемы защиты нельзя проводить ни слишком рано, ни слишком поздно. Необходимо оценить нам...
Реферат: Самооборона и крайняя необходимость
Реферат по военному делу
1. Не является преступлением причинение вреда лицу, совершившему преступление, при его задержании для доставления органам власти и пресечения возможности совершения им новых преступлений, если иными средствами задержать такое лицо не представлялось возможным и при этом не было допущено превышения необходимых для этого мер.
2. Превышением мер, необходимых для задержания лица, совершившего преступл...
Реферат: Необходимая оборона
Реферат по военному делу
В тоже время общественная опасность посягательства не меняется в зависимости от интенсивности нападения, поэтому интенсивность определяет объективную сторону посягательства и на ее основании обороняющийся судит о том, на какие общественные интересы направлены действия нападающего.
Для определения степени интенсивности нападения сущест-венноезначение имеют средства нападения и способ, каким осущес...
Реферат: Боевые искусства на современном этапе
Реферат по военному делу
Итак, некая закономерность налицо. Ударная техника характерна для угнетённых народов или слоёв населения, которые по каким-то причинам не имели возможности владеть оружием. В то же время бросковая техника характерна (если не сказать больше – необходимый атрибут) для воинов-господ. Тех, кто имеет оружие, нося его всегда с собой по праву, не пряча, а, следовательно, является представителем правящей ...
Реферат: Принципы дзюдо
Реферат по военному делу
Современное развитие спортивной борьбы характеризуется возрастанием конкуренции на международной арене, повышением требований к технико-тактической подготовленности, особенно в связи с изменением условий соревновательной деятельности, обусловленных постоянным совершенствованием правил соревнований.
Дзюдо является одной из наиболее популярных современных систем восточных единоборств. Этот вид боев...
Реферат: Правила борьбы
Реферат по военному делу
Как единоборство борьба существует у различных народов на протяжении многих веков. Каждый народ создавал свой вид борьбы, в котором отражались традиции, национальные обычаи, особенности культуры. У многих народов состязания по борьбе пользовались большой популярностью, а победители этих состязаний почитались, как национальные герои.
В борьбе самбо разрешается проводить броски, удержания, болевые ...
Реферат: История развития самбо
Реферат по военному делу
Самбо (от «самозащита без оружия»), вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Спортивное самбо – вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударн...
Реферат: Бои без правил: жестокость или мастерство
Реферат по военному делу
Федераций и турниров - сотни, а может быть и тысячи. В целом, турниры подобного рода (хотя, конечно же, по несколько различающимся правилам и формулам проведения поединков) проводятся уже примерно в 50-и странах мира.
Можно с полной уверенностью заявить, что в 90-е годы "смешанный стиль" проделал головокружительный взлет, в чем-то потеснив как спортсменов, так и любителей многих традиционных еди...
Реферат: Боевые искусства на Руси
Реферат по военному делу
Так, когда же всё- таки зародились боевые искусства, в том виде, в котором мы их сейчас знаем?
На востоке это произошло в середине первого тысячелетия. Считается, что монах по имени Бодхидхарма принёс в Китай индийскую религию- буддизм. в прочем она существовала там и раньше, но основное своё развитие получила именно с приходом Бодхидхармы).
В дальнейшем эта ветвь буддизма, стала называться дзен...
