Раньше сидячий образ жизни редко ассоциировался с детьми. Разве что "ботаны" отличались этим. Сейчас же основная масса детей "активничает" в компьютерных играх. Там же "занимается спортом".

Каким должен быть письменный стол для "детей компьютеров"?

Реалии таковы, что нынешние школьники основную часть жизни проводят, "сидя" в гаджетах: смартфонах, планшетах, ноутбуках, стационарных компьютерах. Как уберечь их от наиболее реальных проблем – искривления позвоночника и ухудшения зрения? В первую очередь попытаться изменить режим – оторвать от девайсов и заставить проводить побольше времени в активных занятиях. Но даже если вам это удалось – что не особо реально – нужно очень серьезно подходить к выбору мебели для своего чада. Чтобы купить такой письменный стол, что не навредит осанке ребенка, нужно искать его у продавцов, реализующих качественный товар.

Нет смысла останавливаться на анатомически обоснованных габаритах столов – их можно найти на любом тематическом портале. Остановимся на моментах, на которых редко акцентируют внимание.

1. С 7 до 17 лет происходит активный рост опорно-двигательной системы человека, и при неправильном положении туловища велика вероятность деформации позвоночника. Учитывая, что сидячее положение наименее физиологично, нужно обращать внимание не только на стул/кресло, но и на письменный стол.
2. Желательно, чтобы он "рос" вместе с ребенком. В этом плане наиболее удачны столы-трансформеры с регулируемой высотой.
3. При другой модели стола разумно приобрести стул с регулируемой высотой и подставку для ног. Так вы сможете контролировать соотношение высоты стола и сидения. Помните, что спина ребенка должна быть ровной, ноги стоять под прямым углом, опираясь на плоскость, локти находиться на столешнице.

Но если сколиоз уже диагностирован, только ЛФК сможет помочь. И помните – в этом случае особенно актуален правильный подбор письменного стола!

Как уберечься от проблем со зрением?

Увы, даже правильно подобранный письменный стол – не панацея. Но все же при его выборе учитывайте следующие моменты:

• если на нем планируется размещение монитора, лучше выбрать модель с надстроенной полкой. Ответственные производители размещают ее с учетом санитарно-гигиенических и эргономических требований;
• столешница не должна быть глянцевой – в противном случае отраженный свет будет утомлять глаза.

Поколение индиго в любом случае будет «сидеть в гаджетах», но родители смогут уменьшить вред от подобного образа жизни.